Chi sono
Sono Alice Garnero, sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale in formazione* e sono specializzata nell’ambito dei disturbi del comportamento alimentare.
Mi occupo di adulti e giovani adulti che sperimentano difficoltà nell’area dell’ansia, della regolazione emotiva, delle relazioni interpersonali, del rapporto con alimentazione e corpo.
Lavoro anche con persone che hanno vissuto traumi di diversa natura grazie alla formazione EMDR, una terapia specifica basata su evidenze scientifiche.
*Cosa significa in formazione? Significa che sto frequentando una Scuola di Specializzazione, ossia quattro anni di formazione che completano gli studi dell’Università che mi permettono di acquisire conoscenze e competenze per lavorare al meglio con le persone che scelgono di intraprendere un percorso con me.
Ho bisogno di una psicologa?
Togliamo insieme questa falsa credenza: non si va dalla psicologa solo quando si ha un grave problema o si sta molto male.
Prova a chiederti se c’è qualcosa che non ti permette di vivere serenamente le tue relazioni o l’ambiente di lavoro. Prova a riflettere sulle situazioni che vivi, ti capita di evitare di fare delle cose per una paura che fatichi a mettere a fuoco? Ti succede di sentirti estremamente stanco/a ma di non riuscire a riposarti? Noti che i tuoi pensieri diventano assordanti e le tue emozioni difficili da gestire?
La psicoterapia è una tua scelta, il primo passo per prenderti cura di te.
Che cos’è la psicoterapia?
La psicoterapia è prima di tutto una relazione, è uno spazio, è un appuntamento con sé stessi, con le proprie emozioni e con i propri pensieri. Chi arriva in terapia lo fa con obiettivi diversi, motivazioni diverse e in fasi diverse di vita.
La psicoterapia può essere il momento per fermarsi insieme e farsi delle domande, per elaborare un evento o un ricordo difficile, per fare delle scelte consapevoli e per muovere i primi passi nella direzione dei propri obiettivi personali.
Se senti che è il momento di prenderti uno spazio, scrivimi.
Ti aspetto.
Alice Garnero
Psicologa, psicoterapeuta in formazione
Brescia Parma Online
+39 366 718 3297
